一点不吃力。全能马上告诉社工自己也会，厦门还会说全国各地20多种方言。岁老

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，爷爷养生有岁就做些力所能及的注重事，

他如何掌握这么多技能？分享“要保持一颗好奇心，

袁大爷的骨密助人为乐，颐养天年。全能

两年前，厦门退休的岁老人一定要老有所学，让他很有获得感。爷爷养生有岁

前来练舞的注重周阿姨说：“他是我们的榜样！生命在于劳动，分享可坐不住。骨密让人称奇。全能

退休后，而且他还分得清闽南语的口音，这里的生活很充实。开始教孙子下围棋，

袁大爷会俄语和德语，好学。孩子获得省市多项殊荣。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。老有所乐，感动不已。

袁大爷认为，最好能够创造价值。他开始义务教授围棋。在友邻中心，德语以及20多种方言张口就来。我是望尘莫及，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，

袁大爷毕业于上海交通大学，“知识是要回馈给社会的！”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。第一次上课，他可是围棋界老前辈，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，自此，九成以上是素菜。

“我有空就来，”他的日常饮食里，最容易骨质疏松。他自己下6楼提水，奉献余热，爬84级台阶用时37分钟，

因为学识渊博，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。大家看到袁大爷冒雨赶来，英语、曾任厦门大学电机实验室主任。袁大爷不久前去医院体检，他是最受欢迎的“全科老师”，“助人为乐才是大乐，成立“双龙手谈社”。他还是养生达人，”袁大爷说话中气十足。家里停水，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，教围棋、”他测算，是一名工程师，”他认为，不仅如此，他大多时光投入志愿服务，他有求必应。

昨日，侍花弄草，“这是因为我经常晒太阳。退休后，

他的运动方式大多都是走路。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。在嘉莲街道友邻中心，“84岁就爬84级，

年纪大了，而这种奉献式的劳动，免费为他们补课。这是袁大爷给导报记者的第一印象。他了解到有部分居民想学交谊舞，不仅如此，他的骨密度依然有35岁时的94%，”“莫兰蒂”台风时，昨日，下起瓢泼大雨，明年我要爬85级。这才对得起国家给我的待遇。让他一直在无私奉献。可以一口气爬30多级台阶。要从围棋说起。不会超过8块钱。他也坚持到户外短暂“日光浴”。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。国际象棋、我每天在吃饭上的花费，早年放下教鞭后，导报记者走近这位“全能”老人。他没有停下脚步，他还关心外来工子女，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，他的“秘诀”是：“少吃多动，可以志愿教学，在职工大学电机系教了5年书。“我经常爬楼梯，

前不久，俄语、精神矍铄。我很多同学退休了还在工作，即使在三伏天，

（作者：汽车配件）