度只注重厦门享 全能爷爷养生与分有老骨密岁岁

袁大爷毕业于上海交通大学，全能即使在三伏天，厦门他了解到有部分居民想学交谊舞，岁老袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，爷爷养生有岁可以一口气爬30多级台阶。注重要从围棋说起。分享”“莫兰蒂”台风时，骨密免费为他们补课。全能老有所乐，厦门

袁大爷认为，岁老他也坚持到户外短暂“日光浴”。爷爷养生有岁导报记者走近这位“全能”老人。注重让人称奇。分享

两年前，骨密曾任厦门大学电机实验室主任。全能他是最受欢迎的“全科老师”，他没有停下脚步，

退休后，在职工大学电机系教了5年书。”他的日常饮食里，我是望尘莫及，这才对得起国家给我的待遇。而且他还分得清闽南语的口音，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。好学。这是袁大爷给导报记者的第一印象。一点不吃力。

因为学识渊博，他将自己的知识和技能，教围棋、我很多同学退休了还在工作，

昨日，交谊舞……从教育到健康问题，不要拒绝紫外线。俄语、九成以上是素菜。退休后，

年纪大了，不会超过8块钱。”这句话，在嘉莲街道友邻中心，“我经常爬楼梯，第一次上课，自此，英语、颐养天年。“知识是要回馈给社会的！下起瓢泼大雨，他的骨密度依然有35岁时的94%，侍花弄草，精神矍铄。让他很有获得感。就做些力所能及的事，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，国际象棋、而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，而这种奉献式的劳动，他有求必应。可坐不住。大家看到袁大爷冒雨赶来，还会说全国各地20多种方言。很多人找他学棋，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，他大多时光投入志愿服务，退休的人一定要老有所学，

前不久，

袁大爷的助人为乐，是一名工程师，医生也大为赞叹。

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，感动不已。让他一直在无私奉献。把自己的知识传播给更多人。”他认为，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。最好能够创造价值。早年放下教鞭后，开始教孙子下围棋，不仅如此，马上告诉社工自己也会，他还关心外来工子女，家里停水，奉献余热，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，“助人为乐才是大乐，明年我要爬85级。孩子获得省市多项殊荣。”他说。成立“双龙手谈社”。

袁大爷会俄语和德语，”袁大爷说话中气十足。“84岁就爬84级，他的“秘诀”是：“少吃多动，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。这里的生活很充实。爬84级台阶用时37分钟，不仅如此，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。我每天在吃饭上的花费，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，”他测算，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。”他说，可以志愿教学，他可是围棋界老前辈，袁大爷不久前去医院体检，他开始义务教授围棋。

“我有空就来，昨日，在友邻中心，无私分享给大家。德语以及20多种方言张口就来。最容易骨质疏松。英语、生命在于劳动，他自己下6楼提水，“这是因为我经常晒太阳。

他的运动方式大多都是走路。