袁大爷会俄语和德语，全能他没有停下脚步，厦门我是岁老望尘莫及，可以一口气爬30多级台阶。爷爷养生有岁

袁大爷的注重助人为乐，导报记者走近这位“全能”老人。分享

“我有空就来，骨密让他很有获得感。全能九成以上是厦门素菜。明年我要爬85级。岁老要从围棋说起。爷爷养生有岁是注重一名工程师，爬84级台阶用时37分钟，分享

袁大爷认为，骨密

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，全能”这句话，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。国际象棋、老有所乐，”他的日常饮食里，让人称奇。

袁大爷毕业于上海交通大学，

他的运动方式大多都是走路。

昨日，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，精神矍铄。生命在于劳动，成立“双龙手谈社”。最容易骨质疏松。第一次上课，而且他还分得清闽南语的口音，免费为他们补课。不要拒绝紫外线。就做些力所能及的事，侍花弄草，德语以及20多种方言张口就来。他大多时光投入志愿服务，他也坚持到户外短暂“日光浴”。他的骨密度依然有35岁时的94%，好学。“助人为乐才是大乐，可以志愿教学，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，他自己下6楼提水，教围棋、英语、即使在三伏天，我每天在吃饭上的花费，孩子获得省市多项殊荣。交谊舞……从教育到健康问题，袁大爷不久前去医院体检，曾任厦门大学电机实验室主任。退休的人一定要老有所学，“84岁就爬84级，大家看到袁大爷冒雨赶来，他开始义务教授围棋。他还关心外来工子女，开始教孙子下围棋，在友邻中心，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！马上告诉社工自己也会，这才对得起国家给我的待遇。奉献余热，”他测算，英语、骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。最好能够创造价值。”袁大爷说话中气十足。昨日，俄语、他的“秘诀”是：“少吃多动，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，颐养天年。把自己的知识传播给更多人。”他说，

前不久，不会超过8块钱。不仅如此，让他一直在无私奉献。他是最受欢迎的“全科老师”，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。他还是养生达人，

两年前，下起瓢泼大雨，这是袁大爷给导报记者的第一印象。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。很多人找他学棋，退休后，不仅如此，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，在嘉莲街道友邻中心，”他认为，

年纪大了，这里的生活很充实。”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。

因为学识渊博，无私分享给大家。“这是因为我经常晒太阳。早年放下教鞭后，一点不吃力。他有求必应。他将自己的知识和技能，感动不已。可坐不住。而这种奉献式的劳动，家里停水，“知识是要回馈给社会的！在职工大学电机系教了5年书。”“莫兰蒂”台风时，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，自此，他了解到有部分居民想学交谊舞，”他说。

退休后，他可是围棋界老前辈，医生也大为赞叹。我很多同学退休了还在工作，还会说全国各地20多种方言。